Médico
O zumbido, ou tinnitus, é a percepção de um som na ausência de qualquer fonte sonora externa. A pessoa ouve apitos, chiados, assobios, cliques ou zunidos que só ela escuta, em um ou nos dois ouvidos, ou de forma difusa na cabeça.
Médico
O zumbido, ou tinnitus, é a percepção de um som na ausência de qualquer fonte sonora externa. A pessoa ouve apitos, chiados, assobios, cliques ou zunidos que só ela escuta, em um ou nos dois ouvidos, ou de forma difusa na cabeça.
Metafísico
Os ouvidos são o órgão da escuta: é por eles que recebemos o mundo em forma de som, que ouvimos os outros e, no silêncio, a nós mesmos.
O zumbido, ou tinnitus, é a percepção de um som na ausência de qualquer fonte sonora externa. A pessoa ouve apitos, chiados, assobios, cliques ou zunidos que só ela escuta, em um ou nos dois ouvidos, ou de forma difusa na cabeça. É um sintoma muito comum, e não uma doença em si: sua importância está em investigar a causa e o impacto que ele provoca na qualidade de vida, no sono e na concentração.
Na maioria das vezes, o zumbido está associado a alguma alteração da audição. A causa mais frequente é a perda auditiva, especialmente a ligada ao envelhecimento e à exposição a ruído intenso, que danifica as células sensoriais do ouvido interno. Entende-se hoje que o cérebro, ao receber menos sinais de certas frequências, gera essa percepção sonora como uma espécie de compensação. Outras causas incluem rolha de cera, infecções e inflamações do ouvido, otosclerose, doença de Ménière (em que o zumbido vem com vertigem e perda auditiva flutuante), alterações da articulação da mandíbula, uso de medicamentos que agridem a audição, hipertensão e alterações metabólicas. O estresse e a ansiedade não costumam causar o zumbido, mas o intensificam e tornam mais difícil conviver com ele.
O zumbido é, na maioria, subjetivo: apenas a pessoa o ouve. Um tipo especial é o pulsátil, que acompanha os batimentos do coração e pode indicar causa vascular, merecendo investigação específica. Sinais de alerta que pedem avaliação incluem zumbido em um só ouvido, associado a perda de audição súbita, a tontura importante ou de caráter pulsátil.
O diagnóstico envolve a história detalhada, o exame do ouvido e a audiometria, que avalia a audição, além de exames complementares conforme a suspeita, como avaliação vascular ou de imagem em casos selecionados.
O tratamento é dirigido à causa quando ela é identificável e tratável, como remover cera ou tratar uma infecção. Quando o zumbido é crônico e ligado à perda auditiva, o foco passa a ser reduzir o incômodo e reabituar o cérebro a ele. Os aparelhos auditivos ajudam muito quando há perda de audição, ao devolver os sons ambientes. A terapia sonora, com sons suaves que mascaram o zumbido, e a terapia de reabituação são recursos importantes. A terapia cognitivo-comportamental tem boa evidência para reduzir o sofrimento associado. O manejo do estresse, a proteção contra ruído e o cuidado com o sono completam o tratamento; não há uma pílula que simplesmente elimine o zumbido, mas é possível conviver bem com ele.
Os ouvidos são o órgão da escuta: é por eles que recebemos o mundo em forma de som, que ouvimos os outros e, no silêncio, a nós mesmos. O zumbido, um som interno que insiste e não vem de fora, fala, na leitura mente-corpo, de uma recusa em ouvir: algo ou alguém que a pessoa não quer escutar, ou uma voz interior que pede atenção e é ignorada, gerando esse ruído persistente.
Louise Hay associa os problemas de ouvido e o zumbido à recusa em ouvir, à teimosia e a não querer escutar o que está sendo dito, ou o que a própria intuição sussurra. O ruído constante seria a interferência criada por essa surdez seletiva, um barulho que ocupa o lugar do que a pessoa não quer ouvir.
Lise Bourbeau aponta que o zumbido pode surgir em quem está sobrecarregado de informações e de vozes, as próprias e as alheias, e não consegue mais discernir o que é importante, ou em quem se recusa a ouvir a própria verdade interior por medo do que ela pede.
Valcapelli e Gasparetto ligam os incômodos auditivos à dificuldade de ouvir críticas, verdades ou a própria consciência, e à teimosia em manter posições apesar do que se escuta.
Thorwald Dethlefsen lembra que a audição está ligada à obediência e à receptividade: ouvir é, em certo sentido, acatar; o zumbido espelharia uma resistência a escutar e a se deixar tocar pelo que vem de fora e de dentro. Na Medicina Tradicional Chinesa, o ouvido é governado pelos Rins, sede do medo e da essência vital; o declínio dessa energia, o estresse e a ascensão do Yang do Fígado geram o zumbido. O caminho de cura passa por aquietar-se para ouvir de novo: acolher o que se evita escutar, dar atenção à própria voz interior e reduzir o ruído externo e interno que abafa o que realmente importa.
Aviso antes de começar: o Reiki é uma prática complementar de relaxamento e não substitui a avaliação e o acompanhamento médico do zumbido. Zumbido com perda súbita de audição, fraqueza ou dormência no rosto, tontura intensa ou após trauma na cabeça pede atendimento de emergência; zumbido que pulsa no ritmo do coração, em um só ouvido ou de início súbito pede consulta médica urgente. Se o zumbido causar muito sofrimento ou insônia, procurar o médico e, em caso de angústia intensa, o CVV (188). A sessão é feita em ambiente tranquilo, com a pessoa confortável, e ela pode interromper a qualquer momento.
Abertura, coroa: mãos apoiadas de leve no alto da cabeça, ou mantidas logo acima dela, por alguns minutos. Na tradição do Reiki, é o momento de iniciar a sessão com uma intenção de calma e acolhimento. Prática de relaxamento, sem efeito clínico comprovado.
Testa (chakra frontal): mãos mantidas a 3 a 5 cm da testa, ou apoiadas de leve se confortável, por alguns minutos. Na tradição esotérica, o chakra frontal é associado à intuição e à clareza. A intenção é de calma, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre o zumbido.
Orelhas: mãos em concha a poucos centímetros das orelhas, sem tocar nem pressionar, por alguns minutos. Intenção tradicional de descanso e de silêncio interior. Apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre o ouvido interno ou o zumbido.
Garganta (chakra laríngeo): mãos a 3 a 5 cm da frente do pescoço, sem pressão, por alguns minutos. Na tradição esotérica, o chakra laríngeo é associado à expressão e à comunicação. A intenção é de tranquilidade, sem efeito sobre a audição.
Nuca e base do crânio: mão apoiada de leve na região occipital, por alguns minutos. Intenção tradicional de soltar a tensão do pescoço e dos ombros e de acalmar a mente. Sem efeito sobre o zumbido.
Centro do peito (chakra cardíaco): mãos a poucos centímetros do esterno, por alguns minutos. Na tradição, associa-se este chakra ao afeto e ao acolhimento. A intenção é de autocuidado e calma diante de um incômodo persistente, sem efeito clínico.
Plexo solar: mãos sobre a parte alta do abdômen, abaixo do esterno, por alguns minutos. Na tradição, esta região é associada à confiança e à segurança. Intenção de tranquilidade, apenas como prática de relaxamento.
Encerramento, pés: mãos sobre as solas ou sobre o peito dos pés, por alguns minutos. Na tradição, é a posição de aterramento e de fechamento da sessão, com tempo de repouso ao final. Em seguida, a pessoa se levanta devagar, bebe água se desejar e retoma as atividades quando se sentir bem.
Como convivo com um som que só eu escuto e que nem sempre os outros compreendem?
O que acontece comigo e com o zumbido nos momentos de silêncio, e que sentimentos aparecem?
Que vozes, minhas ou de outras pessoas, andam ocupando espaço demais na minha cabeça?
Existe algo que preciso ouvir de mim mesmo ou de alguém e que venho adiando escutar?
Que momentos de quietude consigo criar no meu dia, e como me sinto neles?
Metafísicas
Terapias Complementares