Médico
Cólica é a dor causada pela contração espasmódica da musculatura lisa de um órgão oco. Seu padrão é característico: vem em ondas, atinge um pico, cede parcialmente e retorna, acompanhando o esforço do órgão para vencer uma…
Médico
Cólica é a dor causada pela contração espasmódica da musculatura lisa de um órgão oco. Seu padrão é característico: vem em ondas, atinge um pico, cede parcialmente e retorna, acompanhando o esforço do órgão para vencer uma…
Metafísico
O útero é o único órgão do corpo humano cuja função é abrigar outra vida. Ele se prepara todos os meses para uma possibilidade e, quando ela não se concretiza, desfaz o que construiu e recomeça.
Cólica é a dor causada pela contração espasmódica da musculatura lisa de um órgão oco. Seu padrão é característico: vem em ondas, atinge um pico, cede parcialmente e retorna, acompanhando o esforço do órgão para vencer uma resistência ou expulsar um conteúdo. Nesta entrada, o foco recai sobre a cólica menstrual (dismenorreia), a forma mais prevalente na prática clínica.
A dismenorreia primária ocorre sem doença pélvica subjacente e acomete a maioria das mulheres em idade reprodutiva, sendo a principal causa de absenteísmo escolar e laboral entre adolescentes. Sua fisiopatologia está bem estabelecida: na queda da progesterona ao fim do ciclo, o endométrio libera fosfolipídios que, pela via da ciclo-oxigenase, geram prostaglandinas, sobretudo PGF2-alfa e PGE2. Essas substâncias provocam contrações miometriais intensas e desordenadas, elevando a pressão intrauterina acima da pressão arterial e causando isquemia transitória do miométrio. A dor é, literalmente, um infarto em miniatura e reversível do útero, a cada ciclo. Mulheres com dismenorreia intensa apresentam níveis de prostaglandinas mensuravelmente mais altos: a dor não é exagero nem baixa tolerância.
A dismenorreia secundária decorre de patologia identificável e merece investigação sempre que a dor começa após anos de ciclos indolores, piora progressivamente, dura além do período menstrual ou não responde a anti-inflamatórios. As causas principais são endometriose, adenomiose, miomas, doença inflamatória pélvica, pólipos e uso de DIU de cobre. A endometriose é subdiagnosticada de forma alarmante, com atraso médio de sete a dez anos entre o início dos sintomas e o diagnóstico, em grande parte porque a dor menstrual incapacitante ainda é normalizada como destino feminino. Ela não é.
O quadro clínico reúne dor cólica hipogástrica que irradia para região lombar e face interna das coxas, iniciando horas antes ou junto ao fluxo e durando de um a três dias, associada a náusea, vômito, diarreia, cefaleia e fadiga: todos efeitos sistêmicos das prostaglandinas circulantes.
O diagnóstico é clínico na forma primária; na suspeita de causa secundária, recorre-se a ultrassonografia transvaginal, ressonância magnética de pelve e, quando necessário, videolaparoscopia. O tratamento de primeira linha são os AINEs, mais eficazes quando iniciados antes ou logo ao início da dor, pois atuam bloqueando a síntese de prostaglandinas. Contraceptivos hormonais combinados, progestágenos contínuos e o DIU de levonorgestrel reduzem a dor ao afinar o endométrio. Calor local tem eficácia comparável à de analgésicos simples, e exercício regular, TENS e magnésio contam com evidência favorável.
O útero é o único órgão do corpo humano cuja função é abrigar outra vida. Ele se prepara todos os meses para uma possibilidade e, quando ela não se concretiza, desfaz o que construiu e recomeça. A menstruação é, portanto, um exercício mensal de criar, soltar e recomeçar, e a cólica é a dificuldade desse soltar.
Louise Hay associa as cólicas menstruais à raiva contra o próprio corpo, à rejeição da feminilidade e à crença, aprendida cedo e raramente questionada, de que ser mulher é sofrer. Ela chama atenção para o vocabulário que cerca o ciclo: incômodo, problema, aquilo. Um corpo tratado como inconveniente responde com dor.
Lise Bourbeau observa que a região pélvica guarda o que se reprimiu na esfera da intimidade, do prazer e da criatividade. A mulher que se cobra desempenho constante e não se autoriza pausa entra em conflito direto com um corpo que é cíclico por natureza. A cólica surge no ponto exato desse atrito: o útero pede recolhimento, a agenda exige produção.
Thorwald Dethlefsen lê o espasmo como resistência: o músculo que se contrai é o que se recusa a ceder. Ceder, aqui, significa aceitar a fase de dissolução, a parte do ciclo que não constrói nada e que a cultura da performance não sabe honrar.
Na Medicina Tradicional Chinesa, a dor menstrual reflete estagnação do Qi e do Sangue no Aquecedor Inferior, com o Fígado, responsável por fazer o Qi fluir livremente e por armazenar o Sangue, no centro do quadro. Frustração contida e raiva engolida estagnam o Fígado; o Frio, físico ou emocional, contrai os vasos e agrava a dor.
O trabalho de cura passa por reconciliar-se com a ciclicidade: reconhecer a fase menstrual como tempo legítimo de introspecção, deixar de tratar o corpo feminino como falha de projeto e permitir que a raiva encontre voz antes de encontrar o ventre. E, importante: dor que incapacita não é lição espiritual a ser suportada; é sinal a ser investigado.
Camomila
GengibreAviso antes de começar: a sessão não é feita durante uma crise de cólica. O Reiki é uma prática complementar de relaxamento, sem eficácia demonstrada para a dor, e não substitui a avaliação médica nem os medicamentos prescritos. Dor muito forte ou que não passa, febre, vômitos repetidos, sangue na urina, nas fezes ou fora do período menstrual, abdômen rígido, atraso menstrual com dor ou gestação são sinais para atendimento médico imediato. Sessões só em momentos de calma, com a pessoa confortável (por exemplo, deitada com os joelhos apoiados) e livre para interromper a qualquer momento; o toque sobre o abdômen é dispensado se incomodar.
Abertura, coroa: mãos apoiadas de leve no alto da cabeça ou mantidas logo acima dela, por alguns minutos. Intenção tradicional de calma e acolhimento para iniciar a sessão, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre a cólica ou a dor.
Nuca: mão apoiada de leve na base do crânio, onde a cabeça encontra o pescoço, por alguns minutos. Intenção tradicional de soltar a tensão do pescoço e dos ombros e de acalmar a mente, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre a cólica ou a dor.
Centro do peito: mãos apoiadas de leve sobre o esterno, ou a poucos centímetros dele se o toque incomodar, por alguns minutos. Na tradição do Reiki, é uma posição de acolhimento e autocuidado, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre a cólica ou a dor e sem sugerir que sentimentos causem a condição.
Plexo solar: mãos sobre a parte alta do abdômen, abaixo do esterno, ou a poucos centímetros dela, por alguns minutos. Na tradição esotérica, esta região é associada à confiança e à segurança. Intenção de tranquilidade, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre a cólica ou o intestino.
Abdômen: mãos apoiadas de leve sobre o baixo abdômen (ou a poucos centímetros, se o toque incomodar), sem pressão, por alguns minutos. Intenção tradicional de calma e descanso, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre a cólica, o útero ou o intestino. Se houver qualquer desconforto, a posição é dispensada.
Região lombar e sacral: mãos apoiadas de leve nas costas, na altura da cintura, ou a poucos centímetros delas, por alguns minutos, com a pessoa deitada de lado ou sentada. Intenção tradicional de descanso e de soltar a musculatura das costas, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre a dor ou sobre a irradiação para as costas.
Base da coluna (chakra raiz): mãos sobre o sacro, ou a poucos centímetros dele, por alguns minutos. Na tradição esotérica, esta região é associada à sensação de segurança e de estabilidade. Intenção de tranquilidade, apenas como prática de relaxamento, sem efeito sobre dores pélvicas.
Encerramento, pés: mãos sobre as solas ou sobre o peito dos pés, por alguns minutos. Na tradição, é a posição de aterramento e de fechamento da sessão, com tempo de repouso ao final. Em seguida, a pessoa se levanta devagar, bebe água se desejar e retoma as atividades quando se sentir bem.
Que sentimentos ou situações você tem dificuldade de digerir ou aceitar na sua vida atualmente?
Existe algo que você está segurando ou resistindo em liberar: uma emoção, uma relação, uma fase da vida?
Como você se relaciona com sua própria feminilidade, ciclos e natureza? Você se permite fluir ou tende ao controle e à rigidez?
Há raiva, frustração ou ressentimento que você ainda não conseguiu expressar de forma saudável?
Você está vivendo de acordo com sua essência, ou sente que está sendo forçada a ser algo que não é?
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